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4 razones para seguir amamantando a tu bebé

1. Tu hijo: Se ha demostrado que reduce el riesgo de que el niño sufra asma, diabetes, infecciones respiratorias, obesidad y otras varias alteraciones. 2. Tú:  Amamantar parece reducir el riesgo de...

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La regla y la lactancia

Si no hubieras estado dando el pecho, seguramente te hubiera venido tu período 4 ó 6 semanas después de que haya nacido tu bebé. Sin embargo, si estás amamantando puede ser que no te vuelva la...

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Leche materna y anticonceptivos

Algunos expertos dicen que las madres lactantes siempre deben evitar los anticonceptivos que contienen estrógeno. Una advertencia basada en un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que...

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Depresión posparto

Si has tenido alguna de estos síntomas por más de dos semanas, consulta con tu médico. ● Te sientes triste ● No sientes placer o interés en las actividades que realizas diariamente ● Te preocupas...

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Cómo la maternidad te hace más saludable

Cerebro ‘Cerebro de mamá.’ Es un mito. De hecho, la maternidad puede ayudar a que crezcan ciertas áreas del mismo. Los investigadores dicen que los cambios hormonales dan nueva forma al cerebro al...

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Cambios físicos posparto

Tu útero se achicará. Minutos después del nacimiento de tu bebé, tu útero comienza a contraerse y achicarse. Tendrás calambres comparables a los que tienes cuando estás menstruando y tendrás pérdidas...

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Meses claves para adelgazar después del parto

Dicen que los kilos que se acumulan en los nueve meses de embarazo, tardan otros nueves meses en desaparecer, pero ahora los médicos han hallado que no sólo es preferible bajarlos en el primer año por...

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Cómo el estrés afecta el cuerpo

Nuestras investigaciones han hallado que el 71 por ciento de las madres tienen dolores de cabeza provocados por el estrés al menos una vez por mes. Con respecto a otras condiciones que tienen su origen...

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¿Es realmente una infección vaginal?

Quizás no: un estudio de Saint Louis University reveló que la tiene tan sólo una de cada cuatro mujeres que van a visitar al doctor por sospecha de una infección vaginal. ¿El culpable? Irritación...

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Diabetes: síntomas y control

El doctor Eduardo López, médico internista de Kaiser Permanente nos cuenta cuenta cuáles son los síntomas de la diabetes y qué medidas debemos tomar si la sufrimos: ¿Cuáles son los primeros síntomas de...

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Mitos y realidades sobre la fertilidad

Mito: el 60 por ciento de las mujeres piensan que deben tener relaciones después de ovular para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada. Realidad: las 24 a 36 horas antes de la ovulación es el...

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¿Cómo tratar un dolor de espalda?

Primero, prueba los calmantes de venta libre y terapia física. De acuerdo con un estudio reciente, durante la última década los médicos han sido bastante agresivos a la hora de tratar estas dolencias,...

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Cómo luchar contra las enfermedades cardíacas y ataques cerebrales entre latinas

Las mujeres latinas y el cuidado del corazón en febrero De acuerdo a la campañas Go Red For Women y Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association, para las mujeres Latinas, el riesgo de...

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Sobreviviente de enfermedad cardiaca congénita: la historia de Betty de Aragón

La mujer de Miami de 45 años de edad nació con Tetralogía de Fallot, un problema cardiaco que consiste en cuatro defectos serios. Betty fue “bebé azul” porque sus defectos cardiacos no le permitían a...

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Cómo tener una vida más saludable: balancea tu vida

Una vida balanceada garantiza una mejor salud Alcanzar el balance de todas estas responsabilidades en ocasiones nos cuesta mucho trabajo. Nuestras prioridades por lo general son, primero nuestra...

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12 tips para evitar el cansancio cuando tienes más de un hijo

Tener más de un hijo es dividir tu tiempo para asegurarte de que estén bien atendidos en todo momento. Por eso, es poco probable que tengas el descanso necesario para mantener la paz mental y la salud...

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